영감이 된 만년에 꽃가루 알레르기가 찾아왔네요. 영국 딸네 집에 3월에 와서 지내는데 4월 들어 갑자기 맑은 콧물이 줄줄 나오고 옆에서 사람들이 깜짝 놀랄 정도의 큰 재채기가 항상 나와서… 한국에서는 건강했는데 지역 풍토병인가요?
agathe_26, 처출 스플래시 해제
영국에서는 헤이피버(Hayfever)라고 부르는데 꽃가루에 의한 알레르기 반응으로 건초열이라고도 불리며 알레르기 비염과 비슷한 의미로 사용됩니다.
콜리크리스틴 카탈라노, 처출 Unsplash
저도 불편하지만 주변 사람들에게 폐를 끼치는 것 같네요. 특히 젖먹이 손자가 놀랄까 봐 조심하는데 참고 참을 수 있는 것은 아니기 때문에 입을 막고 밖으로 뛰쳐나가기 일쑤입니다.사실 며칠 전 근처에 유채꽃이 예쁘다고 해서 다녀온 적이 있어요. 그래서일까요?
영국 카디프(Cardiff) 유채꽃
증상은 어떻게 나타나나요?대표적인 증상은 맑은 콧물이 나고 참을 수 없는 재채기입니다. 눈이나 귀, 그리고 목이 간지럽거나 아플 수 있고 심지어 두통이나 컨디션 불량도 동반될 수 있습니다. 주요증상 맑은콧물 재채기 코막힘눈가려움 따끔따끔 충혈후각상실 귀통두통 감기증상원인은 무엇입니까?주로 꽃가루가 많이 발생하는 봄에 흔히 공기 중으로 퍼져 날아다니는 꽃가루 입자가 호흡기나 눈, 피부 등에 달라붙어 우리 몸에서 히스타민이라는 물질이 분비되어 콧속으로 점액을 분비하는 샘을 자극하여 나타나는 과잉면역반응입니다.kuriositante, 출처 Unsplash꽃가루 외에도 미세먼지, 황사, 집먼지 진드기나 곰팡이에 의해서도 알레르기 비염이 유발될 수 있는데 호흡기관의 면역력 저하로 비강 점막 기능이 떨어지면 작은 자극으로도 점막이 과잉 반응을 일으킵니다.jkmills, 처출 앤 스플래시예방과 극복 방법은?치료와 함께 생활습관 개선으로 증상을 완화할 수 있다고 하는데 한번 알아보겠습니다.치료 방법으로는 우선 병원에 가서 진찰을 받으시기 바랍니다. 대부분의 경우 항히스타민제를 처방해 줍니다. 저도 먹는 약과 코에 뿌리는 스프레이를 증상이 심한 날에 사용하고 있습니다. 아이들이 처방받고 먹고 남은 거예요.항히스타민제와 스프레이가 필요한 경우는 MAST 검사라고 불리는 알레르기 검사로 어떤 알레르기 항원에 자신이 알레르기 반응을 일으키는지 알아두면 좋습니다.완전히 피할 수는 없지만 사전 예방에 유리하고 증상 발생 시에도 원인을 명확히 알 수 있어 불필요한 진료나 과잉진료를 피할 수 있습니다.디아나_찢어지고,출시누스피라사회참으면서 불편하게 생활하기보다는 약을 처방받아 필요할 때 사용하여 증상을 완화시키고 보다 편안한 생활을 하며 계절적 요인이 지나면 생활습관이나 면역력을 높이는 방법으로 극복할 수 있도록 노력해 보시기 바랍니다. 생활습관 개선으로는 꽃가루가 많이 날리는 건조한 날에는 외출 시 마스크를 착용하면 증상을 상당히 완화할 수 있습니다. 집에서도 마스크를 착용하고 있으면 재채기 횟수도 확실히 줄고 콧물도 훨씬 적어졌습니다.Raspopovamarisha, + 언플래쉬공기청정기를 사용하여 실내에 있을 수 있는 꽃가루 농도를 낮추거나 가습기를 통해 건조한 공기를 적절한 습도로 조절해 주는 것도 증상 완화에 좋습니다.근본적으로는 호흡기의 면역력을 높이고 면역과잉반응을 완화하는 노력이 필요합니다. 호흡기 면역력을 높이는 방법실내 습도 40%~60% 유지 호흡기 점막은 촉촉한 상태가 아니면 바이러스나 각종 병원체를 효과적으로 방어할 수 없습니다. 마르고 건조한 점막은 병원체를 효과적으로 막지 못해 호흡기 면역력이 저하됩니다.브리나_브렘,+언플래쉬실내온도 18도~20도 유지체온이 떨어지면 몸의 면역기관이 정상적으로 작동하지 않아 면역력이 저하됩니다. 실내 온도를 무한히 올리면 건조해져 오히려 습도 조절이 어려워지므로 내복이나 가운으로 체온을 유지하는 방법이 훨씬 효과적입니다.커피수염,차++언플래쉬몸을 따뜻하게 하는 게 면역력 강화에 좋다는 건 아실 거예요. 반신욕도 그렇고 규칙적으로 운동을 하는 것도 그렇고 한약을 먹고 몸을 따뜻하게 할 수도 있습니다. 일단 손발이 차가우면 몸이 차가워지는 신호이므로 몸을 따뜻하게 하는 다양한 방법을 실천해 보시기 바랍니다.비타민D3와 아연섭취 실내생활에서 햇빛을 받기 어려워진 만큼 비타민D 섭취는 면역력 강화에 중요하며 아연도 호흡기 면역력 강화에 도움이 된다고 합니다.nate_dumlao, 출처 Unsplash여기서 조금 상반된 상황이 발생하는데 꽃가루가 많이 날리는 봄에는 외출을 자제하는 게 꽃가루 알레르기에 좋은데 면역력을 강화하기 위해서는 또 햇빛을 받아야 한다는 거죠. 마스크를 쓰고 햇빛을 쬐어야 하나요?little_sline, ++ Unplash충분한 수분 섭취 평소 수분을 충분히 섭취하여 기관지 점막을 부드럽게 유지하면 면역력 강화에 도움이 됩니다.johnnyb803, 출처 Unsplash꽃가루 알레르기에 좋은 음식 녹차, 생강차, 홍차, 대추차, 작두차 등에 들어 있는 폴리페놀과 카테킨류가 알레르기 증상 완화에 도움이 된다고 합니다.stri_khedonia, 처출 앰플러시stri_khedonia, 처출 앰플러시랜디 앤 스플래시, 랜디 앤 스플래시오늘은 꽃가루 알레르기, 헤이피버, 알레르기 비염에 대한 유용한 정보를 소개해드렸습니다.증상이 심하면 약을 처방받아 복용하고 근본적으로는 호흡기 면역력을 강화하는 방법을 찾아 노력하면 현명하게 극복할 수 있지 않을까요? 마지막으로 팁을 하나 드리자면 로컬에서 나오는 꿀을 먹으면 증상을 많이 완화할 수 있다는 설이 있어서 찾아봤습니다.2018년 인디펜던트 신문에 기사화된 것을 발견할 수 있었습니다. 믿든 말든 한 번 시도해 볼 가치는 있다고 생각해요.함께 보면 유용한 건강정보 고혈압관리 가정혈압 측정 전립선비대증 홀렙수술 실제리뷰가정용 비염 치료기 꽃가루 알레르기 곰팡이 치료기 가격 비교 최소 156,030원가정용 비염 치료기 꽃가루 알레르기 곰팡이 치료기 가격 비교 최소 156,030원어린이 비염 치료기 가정용 알레르기 비염 콧물 코막힘 재채기 꽃가루 알레르기 초등학생 가족 판매처 건강 해소 npay_plus_available 가격 79,000원어린이 비염 치료기 가정용 알레르기 비염 콧물 코막힘 재채기 꽃가루 알레르기 초등학생 가족 판매처 건강 해소 npay_plus_available 가격 79,000원화분 꽃가루 알레르기 스프레이 얼굴에 뿌리는 일본 이온판매원 오약사 일본 구매대행 519npay_plus_available 가격 29,000원화분 꽃가루 알레르기 스프레이 얼굴에 뿌리는 일본 이온판매원 오약사 일본 구매대행 519npay_plus_available 가격 29,000원꽃가루 알레르기 안경 꽃가루 안경 황사 미세먼지 눈 보호 가격 비교 최소 18,740원꽃가루 알레르기 안경 꽃가루 안경 황사 미세먼지 눈 보호 가격 비교 최소 18,740원꽃가루 알레르기 안경 꽃가루 안경 황사 미세먼지 눈 보호 가격 비교 최소 18,740원